(För en limpa, trots att bilderna visar två.)
6 dl kokande vatten vatten
2.5 dl pumpafrö mixat och sen 2 dl pumpafrö
2.5 dl quinoamjöl
2.5 dl mandelmjöl
1 dl solrosfrö
1 dl linfrö
3 msk psyllium husk
2 msk chia frö
2 tsk salt
Inspirerat av: http://deliciouslyella.com/almond-quinoa-pumpkin-seed-bread/
(Instruktioner står i bildtexten så se till att du ser den.)
(Instruktioner står i bildtexten så se till att du ser den.)
Mixa 2.5 dl pumpafrön i mixer. |
Blanda sedan alla torra ingredienser väl. |
Häll i det varma vattnet och blanda noggrant. |
Smörj ugnsform med kokosolja. |
Tryck ner degen och platta till. |
Sätt in ugn på 250 grader och häll en dl vatten på plåten under och sänk temperaturen till 180 grader. |
Ta ut efter 40 minuter och ta med smörkniv runt för att lösgöra från formen och stjälp ut. |
Kör in bröden igen med fuktiga sidan uppåt på 200 grader 15 minuter. |
Ta ut och låt svalna under duk. |